KG：我訓(xùn)練都按比賽的強(qiáng)度有人認(rèn)為休息能避免受傷其實(shí)正相反
來(lái)源：24直播網(wǎng)
 5月6日訊 近日，NBA名宿加內(nèi)特在自己的節(jié)目《KG Certified》中談到了負(fù)荷管理。 他說(shuō)：“曾經(jīng)我們?cè)谟?xùn)練時(shí)都會(huì)打出比賽的強(qiáng)度，這讓你保持著極佳的身體狀態(tài)。有些人認(rèn)為休息對(duì)他們有幫助，但實(shí)際上害了自己?！?/p> “如今，我們比賽中似乎有很多明星球員經(jīng)常在常規(guī)賽受傷。在我和皮爾斯打球的時(shí)候，我們從不錯(cuò)過(guò)訓(xùn)練，而是利用它作為讓我們的身體處于壓力狀態(tài)的機(jī)制，讓我們能夠打82場(chǎng)比賽。如今的球員認(rèn)為不訓(xùn)練對(duì)他們有好處，但實(shí)際上這對(duì)他們有害 |
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